皆さま、こんにちは！
まだまだ暑い日が続き中々冷たい飲み物が手放せませんね〜
暑いと炭酸の入っている飲み物などが欲しくなります...
しかし甘い食べ物や炭酸飲料などの取りすぎは虫歯のリスクにつながります！
今回は虫歯と甘い食べ物飲み物の関係についてお話していきます！
まず、虫歯はどういう風にできるのか...
虫歯の原因菌は砂糖などの甘いものをエサにして酸を出します。
その酸により歯が溶けて虫歯になってしまうのです。
砂糖が多く含まれるものや歯にくっつきやすいもの（ハイチュウ、キャラメル）、食べ終わるのに時間がかかるものなどは虫歯の原因となるので要注意が必要です！！
だからといって甘いものが好きな人にとって
大好きなものを我慢するのは中々難しいです...
なので甘いものが好きな方やよく食べている方は
できるだけお口の中に糖分が残らないように
食べた後は歯を磨いたりうがいをしたりすることで
虫歯のリスクを減らすことができます！
またキシリトールガムを噛むことで唾液が分泌され、酸性に傾いたお口の中を中和してくれます。
虫歯に限らず砂糖をたくさん摂ると身体にも良くないので注意をしましょう！
☆虫歯になりやすい食べ物
チョコレート
キャラメル
あめ
ナッツ
軟膏
☆虫歯になりやすい飲み物
炭酸飲料
スポーツドリンク
ジュース類（リンゴジュース、カルピスなどなど）
たくさん虫歯の原因につながる食品があります。
これらの物を含むときは歯ブラシ、うがいを最後にする様に心がける事が虫歯予防につながるので
みなさんぜひ歯ブラシ、うがいをしてください！
当院では定期検診含め月に一度クリーニングに来ていただき虫歯や歯周病の予防、早期発見をしておりますので
久く歯医者に行ってない方などはぜひいらして下さい。
大和 遠藤歯科医院
https://www.endo-dentalclinic.com/
046-263-9363
井澤
