皆様こんにちは！
この頃暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか
今回は肩こりと噛み締めの関係についてお話しします。
日々お仕事や学業をこなす中で肩こりを感じることはありますか？
そんな時、噛み締めてはいませんか？
実は普段の生活の中で上下の歯がくっついている時間というのは、本来20分なんです！
無意識に噛み締めてしまい筋肉が引っ張られ、さらに肩にまで力が入ってしまいます。
舌を上顎の裏の溝に置くように普段から意識する事で解消することができるので是非試してみてはいかがでしょうか！
暑い日が続きますのでこまめな水分補給で熱中症に気をつけましょう☺︎
046-263-9363 佐々木
