皆さんこんにちは！
もうすぐ2月ですね。
2月といえば2月14日のバレンタインデー！
チョコレートの日ですね！
皆さんは手作りのチョコとお店で売っているチョコ
どちらを渡していますか？
わたしは毎年作っていますが
デパ地下などに売っている
美味しそうなチョコレートを見て
今年はどうしようかなと迷っています…
チョコレートの甘いおいしそうな匂いには
集中力や記憶力を高める効果があるそうです！
ですが砂糖を使用しているので
虫歯にならないよう
食べ過ぎには気をつけましょう。
キャラメルや飴、グミ、ガムなどは
砂糖が多く使われているので
虫歯になりやすいです。
ですがキシリトールの入っているガムなら
虫歯になりにくいです。
なぜならキシリトールは白樺や楠の木などの原料から
作られている甘味料だからです。
あとはお煎餅やクラッカーなどは砂糖が少なく
噛み応えのあるお菓子なので
顎の成長におすすめです。
遠藤歯科医院 大和
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小野寺
