こんにちは！！
みなさんは歯磨きの後のうがいはどのくらいしていますか？
歯磨き粉や汚れが気になってしまい残らないように、たくさんうがいをしている方も多いのではないでしょうか。
実は、歯磨き後のうがいは１～２回でも大丈夫なんです(°_°)！
歯磨き粉にはフッ素入りのものが多く、今はそれを使ってる方が多いと思います。
当院でもフッ化物入りペーストをクリーニングの際に使用しクリーニングの後にはフッ素塗布をしています！
フッ素には歯を健康な状態に戻す
再石灰化という働きがあります！
また再石灰化した歯は酸に強くなる為虫歯にもなりにくくなると言われています！
ですが歯みがきの後に何回もうがいをすると、歯磨き粉に含まれるフッ素が流れて薄くなってしまいます。
ですので、歯磨きの後に汚れを吐き出した後の仕上げのうがいは、ごく少量の水で１、２回にすることがオススメです✨
日常から一生使う大切な歯をご自身で出来るセルフケアでも守っていきましょう！
遠藤歯科医院 大和
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佐古
