近頃、朝から晩まで気温が高くて、今日は３６度まで上がるとか・・・自分の体温より高い気温には参ってしまいます暑い日が続くとついつい冷たいものや簡単な食事ばかりとりがちですが、夏バテしないためにもしっかり栄養あるものを食べて、まだまだ続きそうな夏日に備えたいなと思いますみなさんも夏バテや熱中症には気を付けて水分やミネラルをしっかり摂って暑い日を乗り切りましょう 望月
