朝晩は涼しいですが、日中は半袖でも暑い日が多くなりましたね
薄着になると、やっぱり体型が気になりますよね！！
この間、テレビで気になる物がありました
みなさん『オーラルダイエット』って聞いたことありますか？？
食事をする時に、取り外しのできる装置を口の中に入れて食事
をすると、飲み込みにくくなって咬む回数が増えて、食事の量が減るという
ダイエットなんです
ちょっと気になりますよね！！
今まで色んなダイエットに挑戦してきたんですけど、中々続かないんですよね
良いダイエットあったら教えて下さい
遠藤